
بعضی از پزشکان ، پرستاران و درمانگران نسخه ای برای کمک به ما در این همه گیر دارند: کمی خنده را امتحان کنید. p>
دکتر مایکل میلر ، متخصص قلب در دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند در بالتیمور گفت که شوخ طبعی فقط حواس پرتی از بحران نیست. این یک استراتژی برنده برای سالم ماندن در برابر آن است. p>
دکتر میلر گفت: “استرس شدید خطر حوادث قلبی عروقی ، از جمله حملات قلبی و مغزی را افزایش می دهد. “داشتن شوخ طبعی خوب یک روش عالی برای از بین بردن استرس و اضطراب و بازگرداندن حس طبیعی در این اوضاع آشفته است.” p>
خنده باعث آزاد شدن اکسید نیتریک دکتر میلر گفت: ماده شیمیایی که رگ های خونی را شل می کند ، فشار خون را کاهش می دهد و لخته شدن را کاهش می دهد. یک مطالعه اپیدمیولوژیک بر روی مردان و زنان مسن در ژاپن تایید کرد که کسانی که تمایل به خندیدن بیشتر دارند ، خطر ابتلا به بیماری های بزرگ قلبی عروقی را دارند. داشتن یک حس شوخ طبعی سالم نیز با زندگی طولانی تر در ارتباط است ، یک مطالعه اپیدمیولوژیک از نروژ گزارش داد ، اگرچه به نظر می رسد این ارتباط برای زنان بیشتر از مردان است. p>
مسلح به این تحقیق درحال رشد ، دکتر میلر” یک خنده شکم خوب در روز “را برای بیماران خود تجویز می کند . وی توضیح داد که این فقط “هکتار ، هکتار” نیست ، بلکه “خنده عمیق فیزیولوژیکی است که اشک شادی و آرامش را ایجاد می کند”. p>