بعضی از پزشکان ، پرستاران و درمانگران نسخه ای برای کمک به ما در این همه گیر دارند: کمی خنده را امتحان کنید.
دکتر مایکل میلر ، متخصص قلب در دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند در بالتیمور گفت که شوخ طبعی فقط حواس پرتی از بحران نیست. این یک استراتژی برنده برای سالم ماندن در برابر آن است.
دکتر میلر گفت: “استرس شدید خطر حوادث قلبی عروقی ، از جمله حملات قلبی و مغزی را افزایش می دهد. “داشتن شوخ طبعی خوب یک روش عالی برای از بین بردن استرس و اضطراب و بازگرداندن حس طبیعی در این اوضاع آشفته است.”
خنده باعث آزاد شدن اکسید نیتریک دکتر میلر گفت: ماده شیمیایی که رگ های خونی را شل می کند ، فشار خون را کاهش می دهد و لخته شدن را کاهش می دهد. یک مطالعه اپیدمیولوژیک بر روی مردان و زنان مسن در ژاپن تایید کرد که کسانی که تمایل به خندیدن بیشتر دارند ، خطر ابتلا به بیماری های بزرگ قلبی عروقی را دارند. داشتن یک حس شوخ طبعی سالم نیز با زندگی طولانی تر در ارتباط است ، یک مطالعه اپیدمیولوژیک از نروژ گزارش داد ، اگرچه به نظر می رسد این ارتباط برای زنان بیشتر از مردان است.
مسلح به این تحقیق درحال رشد ، دکتر میلر” یک خنده شکم خوب در روز “را برای بیماران خود تجویز می کند . وی توضیح داد که این فقط “هکتار ، هکتار” نیست ، بلکه “خنده عمیق فیزیولوژیکی است که اشک شادی و آرامش را ایجاد می کند”.
