شنوندگان عزیز

من موسیقی واقعاً وحشتناکی را در باشگاه شنیده ام.

من حتی از اینکه در مورد آن به شما بگویم متنفرم، اما اگر لازم باشد: من در معرض یک ریمیکس EDM از Red Hot Chili Peppers “Under the Bridge” و یک تخیل مجدد کلوپی از “Dream On” Aerosmith قرار گرفته ام. من آهنگ های ایگی آزالیا را شنیده ام که “فانتزی” نیستند. من چیزهایی را تجربه کرده ام که برای ادامه دادن باید از حافظه ام پاک می کردم.

همه‌گیری من را مجبور کرد، مانند بسیاری از ما، راه‌هایی برای ورزش کردن در خانه پیدا کنم. این گاهی اوقات دشوار بود، و زمانی شامل کشیدن یک کتل‌بل 20 پوندی تقریباً در فاصله یک مایلی به خانه بود – توصیه نمی‌شود – اما به این معنی بود که من آزادی بسیار بیشتری برای تعیین آنچه که در حین چرخاندن وسایل جدیدم به اطرافم می‌شنوم داشتم. شروع کردم به دنبال تمرین‌های YouTube بدون موسیقی پس‌زمینه یا تمرین‌هایی که می‌توانم با صدای خاموش انجام دهم. و طبیعتاً شروع به ساخت لیست پخش کردم. یک دسته از آنها، در واقع.

برای من، یک لیست پخش ورزشی موفق ترکیبی از تازگی و آشنایی است. این بیشتر به این دلیل است که مغزم را از این واقعیت منحرف می‌کند که من به شدت ورزش می‌کنم و به شدت عرق می‌کنم و ترجیح می‌دهم این کارها را انجام ندهم، بنابراین در حالت ایده‌آل می‌خواهم همه چیز را تغییر دهم تا به گذر زمان کمک کنم. اما وقتی آهنگی را که می شناسم و دوست دارم در زمانی که به انگیزه بیشتری نیاز دارم پخش می شود، قدردانی می کنم. چه در حال رقصیدن و چه ورزش کردن، گاهی اوقات حرکت دادن بدن خود به آهنگی که از قبل می شناسید می تواند باعث شود که به روش های جدیدی از آن قدردانی کنید.

من مدتی است که این لیست پخش را تنظیم کرده ام، آهنگ ها را زمانی که از آنها خسته می شوم به چرخش در می آوردم، یا توالی آن را سرهم می کنم. من روشی را دوست دارم که برخی از هنرمندان جدیدتر را با تأثیرات و پیشینیانشان ترکیب می‌کند (یک پویایی که به صراحت توسط ادای احترام بزرگ و فریاد زده دفت پانک به قهرمانانش، «معلم‌ها»، از آنچه که خود اکنون یک نقطه عطف موسیقی رقص است، «تکالیف ” از سال 1997). این لیست پخشی نیست که من برای شدیدترین تمرینات یا دویدن های خود به آن می روم، اگرچه قطعاً یکی از آن ها را در یک آمپلی فایر آینده به اشتراک خواهم گذاشت. در عوض، این چیزی است که کمی پایدارتر و متناوب تر است – یک لیست پخش که هنگام انجام تمرینات قدرتی، دویدن یا پیاده روی بسیار تند به آن گوش می دهم.

مطمئن باشید هنگام گوش دادن به عضله نیازی به حرکت دادن آن ندارید. شاید در میانه یک روز کاری طولانی فقط به یک حرکت پرانرژی نیاز داشته باشید که به تدریج اوج می گیرد. اما هشدار دهید: همیشه این احتمال وجود دارد که این آهنگ ها الهام بخش یک مهمانی رقص خودجوش باشند.

در حین خواندن در اینجا در Spotify گوش دهید.

1. Caroline Polachek: “So Hot You’re Hurting My Feelings (ریمیکس AG Cook)”

ای‌جی کوک، یکی از مغز متفکران حیله‌گر پشت گروه پی سی موزیک، این نسخه رویایی از یک تک‌آهنگ سرگرم‌کننده و جذاب کارولین پولاکک را از آلبوم 2019 خود، «Pang» بازسازی کرد. (در یوتیوب گوش کنید)

2. جسی ور: «خودت را آزاد کن»

جسی ور، نوازنده پاپ بریتانیایی – محرک مورد علاقه شخصی من در احیای دیسکو اخیر – با آلبوم عالی سال 2020 خود، “What’s Your Pleasure؟” شیار جدیدی پیدا کرد. او سال گذشته این آهنگ پرطرفدار و پرطرفدار را به عنوان یک تک آهنگ منتشر کرد، اما در آلبوم بعدی او نیز ظاهر خواهد شد، “That! احساس خوبی دارد!» که اواخر این ماه منتشر می شود. (در یوتیوب گوش کنید)

3. آنیتا وارد: «زنگ من را بزن»

وقتی صحبت از دیسکو شد، چرا با این ضربه شاد و بی وزن 1979 مستقیماً به منبع نروید؟ من خودم طرفدار میکس هشت دقیقه ای طولانی هستم، اما برای اینکه همه چیز در حال حرکت باشد، ویرایش تکی سه و نیم دقیقه ای را در اینجا انتخاب کردم. (در یوتیوب گوش کنید)

4. جورجیو مورودر: «از اینجا تا ابدیت»

آرپژهای سینتی سایزر صعودی باعث می شود این آهنگ عنوان از آلبوم برجسته جورجیو مورودر در سال 1977 واقعاً آسمانی باشد. (خط صوتی آغازین نیز یک تماس کوچک به ریمیکس AG Cook است که قبلاً در لیست پخش وجود داشت.) (در YouTube گوش دهید)

5. Yaeji: “Raingurl”

ترانه‌سرا و دی‌جی یاجی که متولد نیویورک است، در «With a Hammer»، اولین آلبوم گزیده‌ای که او در اوایل این ماه منتشر کرد، کمی از ریشه‌های موسیقی رقص خود فاصله می‌گیرد. اما برای اهداف این لیست پخش، من این مورد علاقه فرقه بازیگوش و تپنده سال 2017 را ترجیح می دهم. (در یوتیوب گوش کنید)

6. دفت پانک: معلمان

دوتایی نمادین فرانسوی با سر به هنرمندانی اشاره می‌کنند که الهام‌بخش آن‌ها این برش روان و بد بو از آلبوم اصلی گروه در سال 1997، «تکلیف خانه» هستند. (در یوتیوب گوش کنید)

7. Robyn & The Magic Bagatelle با حضور Maluca: “Love Is Free”

EP سرخوشانه 2015 “Love Is Free” آخرین همکاری رابین ستاره پاپ سوئدی و دوست دیرینه اش، تهیه کننده فقید و دی جی کریستین فالک را رقم زد. این ترانه عنوان جنبشی و الهام گرفته از خانه، برجسته غیرقابل انکار پروژه است. (در یوتیوب گوش کنید)

8. آلیشیا کیز: “در مشترک (Xpect Remix)”

یک موفقیت کوچک آلیشیا کیز که باید یک موفقیت بزرگ می بود، “In Common” الهام بخش ریمیکس EP خود بود که شامل کار مجدد توسط چهار تهیه کننده مختلف بود. من این یکی از Xpect را دوست دارم، که صدای Afrobeats اصلی را تنظیم می کند. (در یوتیوب گوش کنید)

9. تاد ادواردز: “بروم”

تاد ادواردز، پیشگام گاراژ، صدایی از دفت پانک در مورد “معلمان” که در بالا ذکر شد دریافت کرد – و سپس کار با گروه را در آلبوم های بعدی “Discovery” و “Random Access Memories” آغاز کرد. من عاشق این ترانه عنوان متعالی از EP او در سال 2012 “Shall Go” هستم. (در یوتیوب گوش کنید)

10. دافنه: “آره، می دانم”

همچنین از سال 2012، در اینجا یک آهنگ روح‌انگیز و متحول کننده از پروژه رقص دن اسنایت (که به عنوان کاریبو نیز ضبط می‌کند) وجود دارد که حول نمونه‌ای به یاد ماندنی از آهنگ بادی مایلز در سال 1971 “The Segment” متمرکز شده است. (در یوتیوب گوش کنید)

11. بریتنی اسپیرز: “قوی تر”

اوه! فقط نتونستم مقاومت کنم (در یوتیوب گوش کنید)

پمپش کن،

لیندسی

لیست پخش تقویت کننده

در Spotify گوش کنید. ما این لیست پخش را با هر خبرنامه جدید به روز می کنیم.

لیست آهنگ “11 آهنگی که باعث می شود شما بخواهید حرکت کنید”.
تراک 1: کارولین پولاکک، “آنقدر داغ که به احساسات من صدمه می زنی (ریمیکس AG Cook)”
تراک 2: جسی ور، «خودت را آزاد کن»
آهنگ 3: آنیتا وارد، “زنگ من را به صدا درآورید”
تراک 4: جورجیو مورودر، «از اینجا تا ابدیت»
تراک 5: Yaeji، “Raingurl”
تراک 6: دفت پانک، “معلم ها”
آهنگ 7: Robyn & La Bagatelle Magique با حضور Maluca، “Love Is Free”
تراک 8: آلیشیا کیز، “در مشترک (Xpect Remix)”
تراک 9: تاد ادواردز، “Shall Go”
تراک 10: دافنی، “بله، می دانم”
تراک 11: بریتنی اسپیرز، “قوی تر”

ترکیب تمرینی شما

من همیشه به دنبال افزودنی‌های جدید به لیست پخش تمرینی خود هستم و دوست دارم آهنگ‌هایی را بدانم که به شما کمک می‌کند درد اسکات را فراموش کنید یا شما را از یک مایل اضافی عبور دهید.

پس به من بگو: آهنگی که هرگز نمی تواند تو را تقویت کند چیست؟ و چه چیزی در این آهنگ به شما انگیزه می دهد؟