ذخیره های کربوهیدرات به ازدیاد توان های شخص و سوختوساز(بدن) کمک فراوانی می نماید که کارایی آن کالری سوزی خوب تر و سرعت روال لاغری خواهد بود .هم چنین پس از جلسه های ایکس بادی ، ماهیچه ها تا ۴۸ ساعت آن گاه ریکاوری و بازیابی می گردند که احتیاج به به کارگیری کالری دارا‌هستند .مربی همچنین به ورزشکاران توصیه می کند به جهت این که به جهت ادا تمارین ایکس بادی توان داشته باشند بی تردید منبعهای کربوهیدرات را از خاطر نبرند به علت اینکه وصول منبعهای کربوهیدرات همچون میوهها و آب میوه پس از ورزش نمودن منتهی به اندوخته سازی دوباره گلیکوژن خواهد شد . یکی از از کاربرد های متد ایکس بادی کاهش وزن هست که ناشی از ارتقاء سوخت و ساز تن و مصرف بالای انرژی می باشد زیرا تمرکز در همین روش، فعالیت همزمان بخش بزرگی از ماهیچه ها بدن است. در هم اکنون حاضر تمرینات ایکس بادی پرسرعت ترین طرز چربی سوزی و عضله سازی در عالم بوده و در بیش از پنجاه و پنج مرزو بوم دنیا ورزشکاران متعددی را به خود علاقمند کرده است. شما فقط اهمیت ۲ توشه تمرین ۲۰ دقیقهای این ورزش در هفته، نیاز ورزشی خویش در کل هفته را برطرف خواهید کرد. در هوشمند اسپرت اصلی ما یار باشید تا درزمینه بخش های مهم کلیدی تغذیه شایسته در هنگام اعمال سعی های ورزشی در ایکس بادی با خبر شوید . به کارگیری از نظام غذایی خوب به میزان تلاش های ورزشی اساسی خواهد داشت و حتی امکانپذیر خواهد بود در صورتی که فقط مادهها غذایی سزاوار پس از ورزش وصول نکند حتی دستخوش صدمه گردد .به همین علت خواهد بود که ورزشکاران ماهر و مربیان در وقت تمرین و ارتکاب تمارین به این نصیب ارزش مخصوصی می دهند . در نحوه ایکس بادی همچنین مثل باقی سبک های ورزشی موقعی می قدرت به حصول اهداف تناسب اندام و لاغری متوقع بود که به بخش‌های مهم حساس آن از پاراگراف داشتن نظام غذایی خوب اعتنا گردد . خوشبختانه اثرات مثبت همین شیوه موجب شده که فدراسیون ورزش های همگانی نیز نه فقط آن را به تیتر یک رشته ورزشی بپذیرد بلکه در صدد آموزش خوبتر و مرسوم نمودن آن باشد. تمرينات ايكس بادي به دليل در گير كردن چندين عضله دارای هم در مدت زمانه ٢٠ دقيقه اي در هر جلسه ميتواند انتظارات شما در ساخته شدن هر چه بيشتر عضله را محقق كند چرا كه فشار روي مفاصل به كمترين حد ميرسد و تمام تمركز تمرينات روي عضله ميآيد و عضله سازي ایکس بادی غرب تهران بهتر شکل ميگيرد. در صورتی که شما این نوشته را تحسین می کنید، مایلید داده ها بیشتری در آیتم ایکس بادی در کرج کجاست بدست آورید به وب سایت ما مراجعه کنید.